Сколько калорий в горьком шоколаде

Ответ на вопрос: «Сколько калорий в горьком шоколаде?» является немаловажным для спортсменов, танцовщиц, стюардесс и тех людей, которые соблюдают диету. Прочитав на упаковке, сколько калорий в плитке горького шоколада и осознав, что всю шоколадку съесть не получится, такие люди могут найти достойный выход из положения. Подсчитав число долек в одной плитке и разделив общее количество калорий на это число, можно узнать, сколько калорий в одной дольке горького шоколада. А затем решить, сколько долек можно себе позволить: одну, две или три.

Состав ароматного и сладкого диетического продукта

Знаете ли вы, из чего делают горький шоколад? Это чудесное лакомство состоит из следующих ингредиентов:

• тёртое какао;
• масло какао;
• сахарная пудра.

Меняя пропорции тёртого какао и сахарной пудры, производители шоколадок меняют вкус продукции — от сладкой до горькой. Чем больше в лакомстве тёртого какао, тем более горькое оно на вкус и тем более оно ароматное.

Горький шоколад калорийность — подсчёт

Выясняя, сколько калорий в горьком шоколаде, можно проследить чёткую закономерность: чем выше процент содержания какао, тем калорийность будет немного меньше. Вот приблизительные данные:

• 70% — 550 ккалорий
• 80% — 545 ккалорий
• 90% — 540 ккалорий

Цифры могут корректироваться, в зависимости от рецептуры, используемой конкретным производителем. Следует заметить, что диетологами рекомендуется потреблять именно горький шоколад.

Шоколад горький имеет калорийность на 100 грамм веса 539 ккал Так сколько калорий в одной дольке горького шоколада? -приблизительно 36 ккал

Исследования необычных свойств шоколада

Современные ученые изучили не вполне обычные свойства шоколада. В эксперименте приняли участие много сотен человек. Люди разделились на несколько больших групп. Одни из них, в течение целого года, питались диетической пищей. Другие ели приблизительно то же самое, что ест среднестатистический человек. Участникам третьей группы к диетическому питанию прибавляли по тридцать грамм горького шоколада.

Когда прошёл год, учёные выяснили: от большего количества жировой массы избавились люди из той группы, которые получали шоколадки. У них был крепкий пресс живота. Сделаны ошеломительные выводы: потребление шоколада, содержащего какао-бобы помогло участникам эксперимента потерять примерно по четыре килограмма веса.

Какао-бобы содержат значительное количество теобромина. Он, наравне с кофеином, относится к алкалоидам. Однако, теобромин воздействует на организм деликатнее, чем кофеин.

Теобромин способен ощутимо убыстрять обмен веществ. Он принимает участие в сжигании жира и помогает усваивать белок. Сочетание возможностей просто идеально для тех, кто стремится похудеть. Люди сбрасывают вес не теряя мышечную массу.

Сколько в день можно съедать горького шоколада каждый человек должен решать в индивидуальном порядке. Продукт имеет высокую калорийность, но его нередко включают в различные диеты и системы питания. Причём этот компонент является полезным десертом, а также — самостоятельным ингредиентом определённых систем питания. К примеру: разгрузочного дня на шоколаде либо специальной шоколадной монодиеты. Так что норма горького шоколада в день индивидуальна.