Кто такой абьюзер простыми словами? Может ли измениться абъюзер?

Абьюз — это форма психологического, физического, сексуального или экономического насилия над человеком.

Содержание

Что такое абьюз и чем он опасен


Абьюзером может быть любой: партнер, друг, знакомый, коллега, учитель, родственник или сосед. На месте жертвы также оказывается кто угодно. Миниатюрная милая девушка психологически ломает сурового качка не хуже, чем это делает огромный мужчина со своей женой. Дети успешно манипулируют родителями. Агрессору может казаться, что он всё делает правильно. Ведь от своего поведения он не получает ни капли удовольствия и преследует, по его мнению, благие цели.

Насилие опасно не только потому, что оно может причинить физический вред. Любая форма давления влияет на психику. Не каждый может оставить взаимоотношения без эмоциональных потерь. Последствия могут быть серьёзными: снижение самооценки, потеря самоуважения, появление уверенности в собственной никчемности, возникновение патологической тревожности, паранойи, депрессии, суицидальных мыслей и желания навредить себе физически.
Важно отметить, что у жертвы не всегда есть возможность ограничить общение с деспотом, особенно — если это близкий родственник. Например, маленькие дети не смогут уйти и жить независимо от родителей. Родители, в свою очередь, не смогут бросить своего агрессивного ребёнка. Также агрессоры могут специально воспитывать в своей жертве чувство вины, чтобы она не сопротивлялась манипуляциям.

Виды абьюза

Далее рассмотрены разновидности абьюза. Они отличаются целями и методами, преследуемыми и используемыми абьюзерами, другими особенностями.

Абьюз в семье

Семейный абьюз - токсичные отношения

Данная форма абьюзивных отношений может проявляться в двух вариантах:

  1. Родители сознательно демонстрируют ребенку превосходство, прибегают к методам унижения его достоинства. Осознавая или не осознавая этого, они травмируют его психику, оказывая психологическое или физическое воздействие.
  2. Один из взрослых членов пары демонстрирует агрессию в отношении партнера. Здесь все точно так же, как и в случае с абьюзом в отношении детей, только жертва иная. Цель в любом из случаев у агрессора одна – подавление личности и воли, внушение жертве мысли о неполноценности.

Психологический абьюз

Психологический абьюзер

Данная форма характерна для любых других видов абьюзивных отношений (в семье, на работе, в других отношениях). Она может проявляться на фоне истерики, психоза агрессора, который может критиковать, шантажировать жертву. Критика и шантаж – лишь часть инструментов воздействия. Нередко их сопровождает доминантное поведение и другие его отклоняющиеся от норм модели.

Почвой для психологического абьюза может быть ревность, желание подавить волю, уколоть и укорить человека.

В любом из случаев данная форма – это о моральном насилии. Здесь нет места рукоприкладству и другим физическим попыткам унизить жертву. Агрессор может в крайнем случае угрожать самоубийством. В худшем из сценариев жертва, не находя выхода из ситуации, может и сама начать задумываться, что суицид – верное решение.

Опасность такого вида отношений сводится к вероятности наступления печальных последствий не только для жертвы, но и для агрессора. Они нередко сами загоняют себя в состояния, в которых им кажется, что все потеряно. Это справедливо для случая крайних отклонений психического характера и деструкции личности.

Физический абьюз

Кто такая жертва абьюза

Это прямая противоположность психологической форме. Для данного вида характерны избиения, тотальный контроль, стремление не просто подавить волю жертвы, но и причинить вред здоровью «во благо» (если дело касается наставлений и противоборства жертвы).

Вот примеры физического абьюза: насилие со стороны интимного партнера; домашнее насилие.

Наиболее опасная форма абьюзивных отношений – такая, в рамках которой сочетаются физический и психологический виды агрессии. Серьезную угрозу она представляет для жертв. В случае неконтролируемого развития той или иной негативной ситуации возникает риск безвозвратного, непоправимого изменения личности, травм и даже инвалидности.

Если вы замечаете акты абьюза среди знакомых, если сами сталкиваетесь с ним, пожалуйста, не молчите. Сделайте все, чтобы защитить жертв. Попробуйте вмешаться, сообщите в нужные инстанции. Не закрывайте глаза на несправедливость.

Женский, мужской абьюз

Женский и мужской абьюз

Женский абьюз нередко выражается в психологическом насилии над мужчинами. Бывают и акты физического воздействия, но мы уже упомянули, что по статистике женщины чаще предпочитают психологические приемы. Пример – начальница с зарплатой в 100 тысяч рублей и подчиненный, по тем или иным причинам не нравящейся ей, получающий 30 тысяч. В случае с абьюзом она всеми силами будет стремиться указать ему на его финансовую «неполноценность».

Мужской абьюз в отношении женщин выражается в том, что муж, парень какой-либо девушки или женщины демонстрирует физическое или моральное превосходство (чаще физическое). Выражаться такая и подобная агрессия в контексте абьюзивных форм общения может к сестре, брату, а также в и мужском поведении к женщинам, не являющимися партнершами.

В любом из случаев обе указанные формы могут быть завязаны на комплексе неполноценности насильника, на его ревности или, например, на нарциссизме. Причин множество, важным является другое – это недопустимость ни одной из форм, ни одного из инструментов насилия, каким бы оно ни было.

Абьюз в дружбе

Абьюзивные отношения в дружбе

Абьюзивные сценарии могут возникать и в дружбе. Мотивы агрессоров в данном контексте чаще всего такие:

  • зависть («У него (нее) что-то лучше, но я все равно круче, покажу превосходство»);
  • месть («Когда-то он (она) сделал (сделала) мне больно, пришел мой черед отрываться»);
  • ненависть («Ненавижу этого человека, пусть думает, что мы друзья, себя я еще покажу»);
  • другие.

Данный вид может проявлять в больших и малых компаниях, иногда перерастает в буллинг. Агрессор будет всеми силами стремиться демонстрировать превосходство, унижать человека, подавлять его волю.

Абьюз на работе

Абьюз на рабочем месте

Частный случай уже был показан – это отношения начальника и подчиненного (подчиненных).

Проявлений данной формы может быть множество. Примеры:

  • травля со стороны коллег. Хотя и не принято выделять коллективного абьюза, потому как в таком случае справедливо говорить именно о буллинге, травля может приобретать массовый характер;
  • клевета. В контексте абьюза на работе нередко используется такой инструмент, как распространение заведомо ложных сведений с целью опорочить личность, унизить его достоинство. Востребован данный инструмент в такой ситуации, например, когда руководство принимает решение о продвижении одного сотрудника в ущерб другому.

Нарциссический абьюз

В этом случае инструменты давления применяют патологические нарциссы. Будучи уверенными в своем абсолютном и исключительном превосходстве, они, испытывая сомнения в себе же, начинают подавлять окружающих. Они стремятся заставить их страдать, при этом выбирают чаще тех людей, которые в действительности куда лучше. Это буквально бесит и даже раздражает нарцисса, поэтому он не гнушается использования даже самых негативных средств подавления.

Как становятся абьюзерами?

Подобная модель построения отношений имеет свои причины:

  • В семье будущего «обидчика» были такие же отношения между родителями или заменяющими их людьми;
  • он пережил сексуальное или значительное физическое насилие в детстве;
  • у него есть моральные, психологические травмы из детства;
  • он имеет в своем анамнезе психические расстройства;
  • он склонен к этому из-за своих черт характера, таких как эгоизм, агрессивность, стремление к полной авторитарной власти, неумение себя контролировать.

Все это не оправдывает поступков, которые совершает человек. Но это объясняет, почему он таким стал и позволяет обратить внимание на воспитание детей, чтобы не вырастить их такими же.

Черты характера обидчика и обиженного

В близких отношениях абьюзер фактически передает сигнал «Я не люблю тебя так сильно» разными способами, но никогда не говорит об этом прямо. Обидчик пытается подавить партнера, чтобы укрепить свое доминирующее положение.

Лицо, совершающее психологическое давление, часто имеют такие черты характера: нарциссизм, высокомерие, безответственность и паранойя. Они умеют определять слабости жертвы и контролировать их.

В то же время пострадавшие от психологического насилия редко понимают, что они ‒ жертва. Идеальная цель ‒ это чувствительный, добрый человек, который любит винить себя. Они всегда будут защищать сторону, причинившую травму, всегда искать проблемы в себе и находить оправдания обидчику.

Как вовремя распознать абъюзера

Самым явным сигналом, что в вашей связи с человеком есть абьюз, является присутствие во взаимодействии такого феномена, как газлайтинг. Партнер делает все, чтобы исказить видение своей жертвы, заставить сомневаться в собственных мыслях, решениях.

Например, после избиения супруги муж вдруг становится очень нежным. Он может говорить, что сделал это только потому, что очень ее любит. И на самом деле, это женщина виновата в том, что произошло, она спровоцировала ситуацию. И ,к сожалению, многие этому верят, теряя со временем всякую способность мыслить рационально.

Распознаем абьюзера до начала отношений

Распознать абьюзера на первых встречах бывает непросто. Эти мужчины умеют, как хамелеоны, скрывать свою истинную сущность за широкими жестами, обаятельной улыбкой и занимательными историями. Многие женщины попадают под влияние харизматичного, сильного и умного человека до того, как убеждаются, что их партнер — насильник.

Но есть несколько признаков, присущих абьюзеру, и если вы будете более внимательной, сможете избежать дальнейшего общения с ним

Говорит только о себе

Зацикленность на себе вы можете сразу заметить. Он рассказывает только о своих увлечениях, целях, мечтах и забывает поинтересоваться вами. А если интересуется, то это мало похоже на простое общение, а больше на допрос в прокуратуре. Интерес в нем вызывают лишь материальное обеспечение, работа, опыт прошлых отношений (этот пункт часто носит маниакальный характер), домашняя обстановка.

О вас он собирает данные, чтобы понять, сможет ли помыкать вами так, как ему хочется.

Если вы замечаете, что озвучиваете что-то о себе уже не в первый раз, так как ваш новый знакомый постоянно эту информацию забывает – это один из признаков абьюзера.

Маниакально экономный

К сожалению, на первых порах заметить жадность не всегда получается. А все потому, что он может проявлять щедрость, дарить подарки, водить в хорошие места для отдыха. И как только у вас притупляется бдительность, показывает свое настоящее лицо. Но многие женщины склонны оправдывать абьюзера, думая о нем, как о хозяйственном и не расточительном мужчине.

Скупость внешняя – отражение скупости душевной. Вам с ним будет эмоционально дискомфортно.

Ревность и контроль

Многим нравится, когда их ревнуют. Но если тиран переходит границы, лезет в ваше личное пространство, проверяя телефон, соцсети, запрещает видеться с друзьями и семьей – бегите и не оглядывайтесь.

Последствиями такой ревности будут скандалы, избиения, постоянный контроль. Деспот может просить прощения и клясться в том, что такое больше не повторится. Вы можете спутать узурпаторство с заботой и прощать. Но дальше будет только хуже.

Контроль и ревность – признаки абьюзера

Жалобы на жизнь и на бывшие отношения

Постоянные разговоры о том, как с ним несправедливо поступили, сетования на жизнь, на бывшую девушку – вот отличительная черта такого человека.

«Все женщины – стервы», «Всем женщинам нужны только деньги» — это обычные фразы агрессора, которые врезались у него в уме. Даже если его слова подтверждены опытом, нормальный мужчина никогда не будет грести под гребенку всех. А так у вас есть шанс пополнить ряды стерв в его сознании.

Возможно, он никогда и не перейдет к физическому насилию, но психологическое в виде постоянного выливания негатива и жалоб, вам обеспечены.

Часто выходит из себя

Все начинается с его постоянного дурного настроения и придирок по мелочам. Ему не нравится, как вы сидите, ходите, говорите, ставите чашку на стол. Если сначала эти действия он может практиковать с вами наедине, то позже не побоится критиковать и при свидетелях.

Бесконечные придирки – признаки абьюзера

Цикл абьюзивных отношений

Абьюзивные отношения развиваются в соответствии с определенным циклом. Типичный сценарий, выведенный на основе наблюдений, выглядит так:

  1. Идеализация. Как уже было отмечено выше, самое начало подобного романа всегда выглядит, как в романтическом фильме. Садист совершает для жертвы красивые поступки – правда, понимает их по своему усмотрению, даже эта романтика зачастую нарушает личные границы. Возносит второго партнера на пьедестал, заваливает комплиментами, может дарить дорогие подарки. Сюжет этого романа развивается очень быстро – пара может съехаться через несколько дней или недель после знакомства. Жертва оказывается сбита с толку, ей трудно противостоять такому напору, даже если она чувствует, что что-то не так.
  2. Возрастание напряжения. Жертва не может оставаться идеальной все время. Ее «проступки» и реальные человеческие недостатки, которые бывают у каждого, становятся поводом для придирок со стороны абьюзера. Обидчик считает, что его обманули и начинает срывать свое раздражение на втором партнере, который еще совсем недавно был идеалом. Зачастую катализаторами второй стадии становятся реальные жизненные проблемы жертвы, такие как болезнь или трудности на работе.
  3. Насилие. На этой стадии напряжение достигает максимума и абьюз становится максимально открытым. Зачастую это физическое насилие, но помимо этого может быть и психологическое. Обидчик может осыпать жертву оскорблениями, демонстративно уйти из дома, в открытую изменить.
  4. Перемирие. Абьюзеру неинтересно и невыгодно, если партнер уйдет сразу. Поэтому он предпринимает попытки мириться, и зачастую они оканчиваются успехом.
  5. «Медовый месяц». Период относительного затишья, когда обидчик может обещать все исправить, начинает вести себя адекватно, соглашается говорить об отношениях и признает, что они нуждаются в переменах.

Дальше,  абьюзивные отношения (весь этот цикл) повторяются со второй по пятую стадии. С каждым разом акт насилия становится все более травматичным, цикл – все короче, медовый месяц – все менее спокойным.

«Общение» обидчика

В абьюзивных парах, чтобы контролировать жертву и захватить инициативу, обидчики часто создают иллюзию общения.

Например: «Ты слишком много думаешь», «У меня просто плохое настроение», «Перестань об этом говорить», «Ты делаешь из мухи слона».

Признаки:

1. Неглект

– Милый, смотри! Я заняла 3-е место на турнире по переговорам!

– Ага, круто.

Так себе радость за близкого, правда? Неглект выражается в игнорировании интересов партнера. Сильный партнер с намерением избегает интересов слабого. Ему неинтересно чем тот занимается или какое он имеет мнение о совместном будущем.

2. Газлайтинг

– Почему ты не видишь, что мне плохо?

– Ты вечно ноешь по пустякам.

Партнер заставляет жертву мучаться и сомневаться в своей нормальности, создает картину того, что жертва психически больна. Он обвиняет, обесценивает чувства и запугивает.

3. Контроль

– Дорогая, я с друзьями встречусь вечером ненадолго.

– Иди, только пароль от ВКонтакте скинуть не забудь и обязательно фото с друзьями!

Партнер названивает, проверяет социальные сети и даже требует фотоотчеты. Абьюзер запрещает жертве видеться с друзьями, близкими, ограничивает свободу. Жертва теряет контакт с внешним миром и боится остаться без абьюзера, так как из-за него у нее больше никого нет рядом.

4. Шантаж

Партнер ждет и требует от вас жертв. Если вы не готовы на них идти, он обижается.

– У меня на работе корпоратив, как думаешь, какое платье мне надеть?

– Если ты пойдешь на корпоратив, мы расстаемся!

Абьюзер привык нарушать договоренности, только он создает рамки для обоих партнеров.

5. Сталкинг

Сталкинг (преследование) – навязчивое внимание к одному со стороны другого. Это форма запугивания и домогательства.

Партнер может звонить каждые 10 минут, следить за партнером. Когда жертва просит прекратить, абьюзер воспринимает это как игру и продолжает еще больше.

6. Неестественная ревность

– Опять пошел в клуб девиц клеить?

Если партнер постоянно подшучивает, в любом действии видит измену или её желание, это ненормально. Да, партнер может склонить Вас к волнению, это естественно, но превращать это в тиранию – неправильно.

Мужчина абьюзер — кто это в отношениях? Признаки мужа абьюзера

Простыми словами: абьюзер — это тот вид мужчин, который применяет к своей супруге или девушке конкретный вид морального насилия. По сути, это является одним из видов домашнего насилия.

Муж — абьюзер, как правило, имеет несколько направлений в поведении. Давайте посмотрим на то, какие признаки в себе содержит такой мужчина:

  • Психологическое воздействие — когда абьюзер унижает достоинство женщины и оскорбляет ее. При этом угнетение может проявляться открыто, то есть в присутствии других людей, без всякого стыда или угрызений совести со стороны обидчика. И скрыто, когда в обществе мужчина заботлив и внимателен, зато наедине «выпускает когти».
  • Сексуальное использование, когда насильник учитывает лишь собственные потребности и желания. Мнение же партнерши по этому вопросу абсолютно не учитывается.
  • Экономический контроль — слежка за деньгами жены и их расходованием. Также может происходить ущемление партнерши в пользовании финансовыми средствами семьи.
  • Физическое воздействие — иными словами, избиение женщины. Абьюзер — муж, как правило, оправдывает тем, что жертва «сама виновата», так как «провоцирует» его.

Абьюз нельзя отнести к категории психических отклонений. Это — следствие, в ходе которого человек усвоил принципы поведения и отсутствие культуры отношений. В основном это проблемы воспитания. То есть каждый обидчик имеет те или иные психологические проблемы.

Корнем возникновения абьюза является отношение общества к моральному насилию. Как правило, осуждается лишь физический его вид, тогда как остальным не придается особого значения.
Признаки мужчины абьюзера в отношениях.

Как защититься от абьюза?

Любые абьюзивные отношения необходимо останавливать как можно быстрее. Абьюзер никогда сам не остановится. Как только женщина осознала, что является жертвой разрушающих отношений, ей необходимо сразу же разорвать их.

Проблема состоит в том, что абьюзивные формы общения бывают не только в паре мужчина-женщина, но и в семье, между родителями и детьми, между родственниками. Сложность есть там, где жертвой абьюза являются дети. Абьюз по отношению к детям – самый сложный вид угнетения, который труднее всего прекратить или предотвратить. Для психопата идеальная жертва – его собственный ребёнок.

Также проблема выхода из абьюза заключается в том, что человек не всегда способен понять, что он находится в деструктивных отношениях. В данном случае мазохизм – это готовность человека терпеть издевательства из-за страха того, что он потеряет своего партнера. Жёны, которые долгое время находятся в такой семье, боятся, что без своих мужей они останутся в одиночестве.

Обидчик постоянно обвиняет во всем свою жертву. Он использует фразу – «ты сама во всем виновата». Если у женщины есть комплекс вины, то она доверяет этим словам, и поэтому остается в деструктивной паре.

Причины, почему мужчина абьюзер так себя ведет.

Поскольку партнерша думает, что во всем виновата, то она пытается исправиться, стать лучше. Она считает, что если исправится, то мнение партнера о ней изменится в лучшую сторону. Жертве надо понять, что она ни в чем не виновата. Это будет первым шагом по освобождению от обидчика.

При низкой самооценке человеку достаточно сложно выйти из деструктивных отношений, поскольку он не понимает, что в них находится. Ему мешает отсутствие чувства собственного достоинства.

Последствия жизни с абьюзером

Синяки со ссадинами видны невооруженным взглядом, из-за чего многие насильники прибегают к прямым избиениям редко, стараясь доводить своего противника до белого каления морально. Восприимчивые люди эмоциональные стрессы переживают намного труднее, чем жестокие побои, особенно, если психологическое давление не прекращается месяцами. Последствия для жертвы давления бывают самыми печальными:

  • потеря самооценки;
  • бесконечная депрессия;
  • теряется доверие к людям;
  • деградация и потеря интереса к жизни;
  • ухудшение отношений с окружающими;
  • непреходящее чувство тревожности;
  • тотальный контроль со стороны абьюзера.
Последствия жизни с абьюзером

Может ли измениться абьюзер?

Мужья-насильники меняются крайне редко. Такого человека невозможно переубедить, ведь ему чрезвычайно комфортно пребывать в роли деспота. Путем тирании он самоутверждается и только наглеет с каждым днем все больше. Узнав о настойчивом желании подать на развод, диктатор устраивает для жены шоу с извинениями, спрятав свои наклонности на короткий период в глубинах души. Очень часто домашний тиран даже просит супругу помочь ему измениться, умоляет пережить сложный период вместе. Увы, очень скоро семейные качели летят в обратную сторону и ситуация в 99% случаев лишь усугубляется.

Может ли измениться абьюзер

Домашняя тирания – страшное явление. Подчиняясь беспрекословно супругу-диктатору, женщина рискует за короткое время погубить физическое и душевное здоровье. Необычайно серьезным противником для окружающих является абьюзер-мужчина, признаки его воздействия заметны сразу, и от него не ждите пощады. Только мощный отпор способен привести насильника в чувство. Если понимаете, что сил на открытую войну у вас не хватает, то побыстрее разрывайте отношения с такими людьми навеки.

Трудно, но возможно

Работа с такими людьми должна быть долгосрочной и глубинной, она предполагает не только личностную зрелость психотерапевта, но и его хорошее знание клинической психологии и психоанализа. Ведь речь здесь идет о ригидных чертах характера, которые возникли давно, в период раннего младенчества. Некоторые нарушения в отношениях между младенцем и матерью служат повреждающим фактором. В условиях «инвалидизирующей среды» и формируется аномальный характер. Эти ранние нарушения развития ограничивают возможность измениться. Быстрых улучшений ждать не приходится.

Пациенты с погранично-нарциссической организацией сопротивляются любому виду воздействия, им трудно доверять психотерапевту. Медики говорят, что у них плохо формируется комплаентность (от англ. patient compliance), то есть приверженность к определенному лечению, способность доверять врачу и следовать его рекомендациям. Они очень ранимы и не способны выносить фрустрацию. Любой новый опыт они воспринимают как опасный.

Можно ли исправить абьюзера?

Каких результатов все-таки можно достичь в такой работе? Если у терапевта достаточно терпения и знаний, а пациент видит, что ему очень хотят помочь, тогда мало-помалу какие-то островки отношений завязываются. Они-то и становятся основой некоторых улучшений в чувствовании, в поведении. Другого инструмента в терапии нет. Не стоит ждать грандиозных изменений. Придется работать медленно, шаг за шагом, показывая пациенту, что улучшения, пусть и небольшие, достигаются с каждым приемом.

Например, пациенту впервые удалось справиться с каким-то разрушительным импульсом или хотя бы доехать до врача, что раньше не получалось. И это уже путь к исцелению.

Путь к целительным изменениям

Что можно посоветовать родным и близким людей с личностными нарушениями? Что делать тем, кто не готов завершить отношения и уйти?

Если вы дорожите вашими отношениями, попробуйте не обвинять другого в чем-либо, а внимательно рассмотреть ваше взаимодействие, и для начала — обратиться к самому себе, своим мотивам и поступкам. Речь здесь идет вовсе не об обвинении жертвы. Важно помнить о таком механизме психологической защиты, как проекция — он есть у каждого. Этот механизм заставляет неудобные черты собственного поведения — свою корыстность, или агрессивность, или потребность в опеке — проецировать на близкого человека.

Поэтому, когда мы кого-то обвиняем в манипуляции, стоит задать себе вопрос: а я-то сам как общаюсь с другими людьми? Не отношусь ли к ним потребительски? Может быть, я готов только к таким отношениям, которые повышает мою самооценку или социальный статус? Стараюсь ли я понять другого человека, когда мне кажется, что он наносит удар? Эта смена позиции, эмпатия и постепенный отказ от эгоцентризма позволяет нам лучше понять другого, встать на его позицию и почувствовать его недовольство и боль, которую мы, может быть, невольно причиняем ему. А он в ответ — нам.

Только после такой внутренней работы возможен разговор о том, чтобы понять друг друга, а не обвинять — себя или другого. Претендовать на изменение другого человека крайне непродуктивно. Путь к целительным изменениям в отношениях лежит через изменение самого себя.

Чтобы выйти из отношений эмоционального насилия, необходимо:

1. Признать ущерб:

Признайте, что Вы находитесь в эмоционально насильственной близости. Если вы всегда чувствуете угрозу, доминирование и унижение в отношениях, ваша личная ценность подавляется, Вы часто чувствуете себя изолированным и беспомощным, то это, скорее всего, признаки «психологического насилия».

2. Избавьтесь от вины:

Из-за характера тирана, жертва часто испытывает чувство вины, и это чувство также может заставить ее сомневаться. Нужно понимать, что с нашей стороны не нужно брать на себя полную ответственность за конфликт в паре. Мы не должны принимать ошибки, которые совершает другой человек.

3. Остановитесь:

Жертва может продолжать терпеть садиста, так как в её голове сохраняется прошлый идеальный образ обидчика. Она думает, что «он не был таким раньше» и «скоро он снова будет таким же хорошим». Но эта иллюзия только увеличивает вред для партнера. Да, трудно осознавать, что характер человека, которого вы любите или любили, представляет опасность для Вас.

4. Не бойтесь конфликтов:

Когда человеку причинен вред, он выбирает способ грустить и «убиваться», избегает конфликта. Но на самом деле, когда с нами поступают несправедливо, не нужно бояться и перестать быть жертвой.

5. Попросите поддержку друзей, которые вас понимают

Из-за того, что психологическое насилие имеет скрытый характер, друзьям и родственникам трудно его обнаружить. Вам нужно обрести поддержку у кого-то, кто может чувствовать Вашу боль, может помочь Вам.

Совет: важно научиться сопротивляться и противостоять насилию. Вы обязательно поймете, что сделать первый шаг никогда не бывает сложно, нужно только начать. Если человек действительно любит Вас, он никогда не заставит почувствовать, что эти отношения «трудные». Доверьтесь ощущениям. Жертва обычно ощущает неестественность партнера, но она не понимает, так как он оградил её от общества, которое может помочь выйти из абьюза.

Чего боится мужчина-абьюзер

Мужчина-абьюзер: как выйти из отношений
Насильник в отношениях жаждет эмоций. И чем хуже избраннице, тем лучше ему. Поэтому обидчики боятся игнорирования и противостояния. Они уже свыклись с покорностью, абсолютным подчинением. И когда жертва вдруг поднимает голову, это неожиданно.

Защищайте личные границы. Сознательно запретите ему ступать на территорию. Это касается и психологических рамок. Не давайте сделать вам больно. Это трудно, но нужно сдерживать свои эмоции. Тиран всегда бьет по-больному, отлично зная подобные места. Поймите, что вы — хорошая и невиноватая.

Научитесь игнорировать удары моральные. Важно помнить, что деспот питается негативом. Оставьте его «голодным». Игнорирование выпадов — тоже хорошая стратегия.
Мужчина-абьюзер
Если нет сил самой уйти от супруга, который издевается, сделайте так, чтобы он ушел.

Но путь этот очень долгий и болезненный. Есть риск, что жертва окончательно сломается, не выдержав насилия. А ведь при протесте оно усилится в несколько раз.

Как уйти от абьюзера с ребенком

Как уйти от абьюзера с ребенком

Гораздо труднее уйти, если есть дети. Все время кажется, что с отцом им будет лучше. Но вы бы хотели себе такого папу? Со временем ваши малыши станут такими же забитыми жертвами, которые не смогут стать счастливыми и успешными. И не надо ждать, что муж изменится.

Собирайте вещи и уходите сразу, без разговоров, иначе вас заболтают и все начнется заново.

Выход есть всегда, просто он может не нравиться. Сейчас есть много фондов, помогающих жертвам домашнего насилия. Там решат проблему с вещами первой необходимости, жильем и работой. Также на помощь придут психологи. Если в населенном пункте нет таких фондов, то обратитесь в храм или церковь.

Первое время будет трудно, и это нормально. Но остаться одной с ребенком гораздо лучше, чем перестать быть личностью и смотреть, как каждый день уничтожают ребенка.

Жизнь с абьюзером — тот случай, когда для ухода нужно рассматривать самые худшие варианты того, как все может закончиться, если вовремя не уйти.

Психологические рекомендации по прекращению абьюзивных отношений

  1. К сожалению, если абьюзивные отношения начали зарождаться в Вашей паре, вернуть гармоничные отношения практически невозможно, и, зачастую опасно для психологического и физического здоровья супругов. Только если оба партнёра осознают факт, что их общение является патологическим и наносит непоправимый вред им обоим, только если оба захотят изменить структуру общения, тогда необходимо записываться на долгосрочную парную психотерапию.
  2. Если только один из партнёров осознаёт наличие абьюза в паре, а второй игнорирует данное обстоятельство, то важно прекращать данные отношения (развод, разрыв).
  3. Завершить абьюзивные отношения зачастую бывает очень сложно, поэтому важно обратиться за помощью к психотерапевту. В процессе индивидуальной психотерапии Вы проработаете важные жизненные темы: детско-родительских отношений, личных границ, любви к себе и уверенности в себе. Это поможет Вам завершить текущие патологические отношения и не вступить в подобные новые.
  4. Важно перестать оправдывать абьюзера. Понять, что ответственность за насилие лежит на обидчике.
  5. Необходимо установить личные границы. Перестать отвечать на провокации и больше не вступать в конфликты с тираном.
  6. Приобрести финансовую независимость. Возможно, перед этим вам понадобится создать плацдарм — найти работу, восстановить прошлые связи.
  7. Дать себе время на восстановление. Обратиться за поддержкой к семье и друзьям.

Не нужно бояться развода. Любой конец — это всегда начало. Каких-то других, новых отношений. Необязательно с другим мужчиной или женщиной — бывает, с теми же самыми. В психологической практике немало пар, которые после развода поженились вновь и создали более тёплые и крепкие отношения, чем были у них в первом браке. В любом случае отношения не могут быть ценнее, чем наши ощущения в них. Нельзя сохранять форму, в которой плохо, только для того, чтобы она была. Семья должна усиливать человека, а не ослаблять.

Как восстановиться после абьюза

Мужчина-абьюзер: как восстановиться после абьюза

Жертвам домашнего насилия требуется помощь психолога. Но не всем это по деньгам. В таких случаях начните с малого — вспомните, что любили раньше. Ходите в парк, делайте макияж, вернитесь на работу. Заполните свободное время, чтобы не было посторонних мыслей.

В интернете много бесплатных книг и курсов, которые помогут вернуть веру в себя и понять, что вы сделали правильный шаг. При переменах это важно.

Что делать, если Вы – абьюзер?

Самостоятельное лечение не даст результатов, нужно обратиться к специалистам.

Источники
  • https://fonar.tv/article/2020/07/28/chto-takoe-abyuz-kak-s-nim-borotsya-a-mozhet-abyuzer-eto-ya-davayte-razbiratsya-razbor
  • https://lifelogy.ru/communication/abuser/
  • https://avisi.ru/abyuzivnyie-otnosheniya-chto-eto-takoe-priznaki.html
  • https://vc.ru/u/828705-anastasiya-volkova/255713-abyuzivnye-otnosheniya-kak-ne-dopustit-i-raspoznat
  • https://KtoNaNovenkogo.ru/voprosy-i-otvety/abyuz-abyuzivnye-otnosheniya-chto-ehto-takoe.html
  • https://sunmag.me/love/kak-vedet-sebya-abyuzer.html
  • https://PsychoSpace.ru/kto-takoj-abyuzer-muzhchina-v-otnosheniyah-priznaki-ot-a-do-ya/
  • https://zen.yandex.ru/media/positive_psychology/kak-raspoznat-abiuz-na-rannih-stadiiah-otnoshenii-60cce00dfab4fe56d79f6230
  • https://prostolove.com/abyuzer-muzhchina-priznaki-psixopata/
  • https://www.psychologies.ru/standpoint/mojno-li-ispravit-abyuzera/
  • https://PsychologyPro.ru/abyuzer-kto-eto-v-otnosheniyakh-priznaki-muzhchiny/
  • http://profilaktika.tomsk.ru/?p=58760

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector