Вкусный и сладкий ананас станет украшением любого праздничного стола. Интересная и необычная ягода в удивительной чешуйчатой шубке всегда привлекает внимание. Королеву тропических фруктов любят взрослые и дети, и даже буржуи были не прочь отведать экзотический фрукт. Ярко-желтый цвет тропического плода повышает настроение, легкий сладковатый аромат вызывает аппетит и желание полакомиться нежной и вкусной мякотью. Но мало кто знает, чем полезен ананас.
Содержание
Польза ананаса
Почему ананас полезен? Потому что в нем содержится огромное количество самых разнообразных витаминов и минералов, которые отлично помогают организму справиться с болезнями и стрессом, в то время как белки и жиры в нем практически отсутствуют. Благодаря этому ананас помогает сохранить упругость кожи, убрать лишний вес и справиться с целлюлитом.
Чем полезен ананас?
Помимо удивительного вкуса и нежного аромата, фрукт имеет огромное количество полезных свойств.
Он станет замечательным иммуномодулятором, что особенно важно в осенне-зимний период. Количество витамина С, содержащегося в паре ломтиков удивительного фрукта, вполне способно наполнить организм суточной дозой этого полезного витамина.
Замечательные противовоспалительные свойства ананаса позволяют справляться с простудными заболеваниями и стать эффективным средством в борьбе с ангиной и пневмонией.
Экзотический фрукт способен снизить вязкость крови, что станет отличным вкусным средством для профилактики тромбозов. Ананас положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, предупреждает развитие атеросклероза, эффективно рассасывая бляшки на стенках сосудов, нормализует уровень гемоглобина, укрепляет сосуды.
Он станет прекрасным помощником почкам и поджелудочной железе, способен стимулировать пищеварение.
Ананас способствует заживлению ран и помогает против рака, активизирует память и улучшает работу головного мозга.
И это еще не все, чем полезен ананас. Во фрукте содержится уникальный фермент бромелайн, который используется для расщепления жировых клеток, улучшения пищеварения, ускорения поступления в кровь аминокислот, что способствует набору мышечной массы.
Станет полезным сладкий и сочный плод мужчинам, которые испытывают проблемы с потенцией.
Кроме этого, он отлично справляется с лишним весом.
Вот такой он, этот уникальный ананас, калорийность которого составляет всего 49 килокалорий.
Ананас в косметологии
Используется фрукт при приготовлении тоников, лосьонов, кремов. Он способен блокировать выработку кожного сала и уменьшить количество прыщей и угрей. Помогает заживлять воспаления и мелкие раны. К тому же он прекрасно питает кожу рук и лица, разглаживает небольшие морщинки и возвращает коже ухоженный вид.
Ананасовый экстракт в зубных пастах способствует эффективному уходу за деснами, благодаря своему антибактериальному эффекту. А ананасовые обертывания удаляют целлюлит.
Ананас в кулинарии
Если говорить о том, чем полезен ананас, то следует вспомнить и его применение в приготовлении вкусной и здоровой пище.
Свежую мякоть прекрасного плода можно употреблять в качестве ингредиента для салатов и мяса, закуски для аперитива и нежного десерта. Небольшой порцией ананаса можно заменить плотный ужин или перекусить в течение дня.
Консервированный ананас обладает теми же свойствами, что и его свежий собрат. Но содержание полезных веществ в нем будет немного снижено.
Сушеный ананас сохранит все свои полезные свойства. Плюс станет отличным заменителем кондитерских изделий. Его также часто применяют люди, старающиеся бросить курить.
Вред ананаса
Как и все продукты, ананас имеет свои противопоказания. Его нельзя употреблять больным гастритом и язвой. Слишком большое употребление фрукта может разрушить зубную эмаль.
Ну и как всегда, этот плод с осторожностью должны есть беременные женщины и кормящие мамы.
Всем остальным можно есть ананас без ограничений, но и без фанатизма. Иначе можно получить раздражение на губах или небе.
И это все удивительный ананас, польза и вред которого несоизмеримы.
