Что делает женщину по-настоящему прекрасной и счастливой? Желанная беременность — всегда огромное счастье для женщины. Во время беременности женщина становится более чувственной. Теперь она ответственна не только за свою жизнь, но и за жизнь своего малыша, развитие которого уже началось с момента зачатия.
признаки беременности на ранних сроках 1 неделя:
— рвота, тошнота;
— задержка менструации;
— болезненное набухание молочных желез;
— чувствительность к запахам;
— нервозность, капризность;
— снижение/повышение аппетита.
Эти признаки проявляются на первых месяцах беременности. В дальнейшем их становится больше или меньше. Ели же вас сопровождают некоторые из них – купите в аптеке тест на беременность. Он показал две полоски? С большей вероятностью — вы беременны. Но подтвердить этот факт вы сможете только на приеме у врача.
Начало новой жизни
Чудо свершилось – вы беременны! В вашей жизни начался новый момент длиною в 40 недель. Необъяснимое ощущение. И вот — первое УЗИ. Биение сердечка, движение малыша. Первое шевеление… Большинство женщин именно с этого момента начинают осознавать, что внутри зарождается новая жизнь. В жизни женщины начинается новый момент и придется немного изменить свой образ жизни.
Питание
Скорректируйте питание. Объем порций снижаем, а вот количество приемов увеличиваем до 4-5 раз в день. Необходимо поступление достаточного количества минералов, витаминов. Обеспечьте свой организм белковой пищей, клетчаткой, жирами, углеводами.
Физические нагрузки
Особое внимание следует уделить физическим нагрузкам на ранних сроках беременности. Занимайтесь гимнастикой. Вы укрепите мышцы брюшного пресса, улучшите кровоснабжение, обеспечите достаточное поступление кислорода вашему малышу, улучшите общее состояние организма. Можно записаться и на специализированные курсы, где будете находиться под наблюдением опытных специалистов.
Одежда
Во время беременности женщина становится капризна. Но в современном мире дизайнеры предоставляют огромное количество одежды для этой категории женщин. Ассортимент одежды для будущих мамочек разнообразен. Отдавайте свой выбор в пользу изделий с наименьшим содержанием синтетики.
Поглаживайте животик, разговаривайте с малышом. Ведь вы являетесь для него проводником во внешний мир. Беременность – прекрасная пора, наслаждайтесь этим!
